To nie brak silnej woli! Oto prawdziwy powód, dla którego jesz więcej, niż chcesz
Dlaczego jem za dużo? (i dlaczego to nie Twoja wina) Pewnie znasz ten schemat:obiecujesz sobie, że od jutra będzie inaczej.
Read More
Lifestyle i samopoczucie
6 suplementów, których Polacy nadużywają – ryzyko i skutki przedawkowania
Suplementy diety od lat cieszą się ogromną popularnością w Polsce. Wielu z nas sięga po nie, chcąc zadbać o odporność, energię czy sylwetkę. Według raportu Medonet.pl, prawie 40% Polaków sięga po suplementy codziennie, często bez konsultacji z lekarzem, co może prowadzić do niepożądanych skutków zdrowotnych.
W tym artykule przyjrzymy się 6 suplementom, których Polacy najczęściej nadużywają, wskażemy skutki ich nadmiernego stosowania i podpowiemy, jak suplementować się bezpiecznie.